VANTAGENS DA POLISSONOGRAFIA DOMICILIAR
Você já ouviu falar do teste do sono realizado em casa? 🌙 Vantagens da Polissonografia Domiciliar (Tipo 3) – Seu Sono…
RONCO É A TERCEIRA CAUSA DE DIVÓRCIOS
Participação do dr Fernando César Mariano para o portal RSN notícias de Guarapuava-Pr. O ronco só perde para infidelidade e problemas…
ACORDAR À NOITE PARA IR AO BANHEIRO PODE SER POR CAUSA DE UM PROBLEMA DO SEU SONO!
VOCÊ ACORDA VÁRIAS VEZES PARA IR AO BANHEIRO À NOITE? PODE SER SER UM PROBLEMA DO SONO! É comum pensarmos que…
COMO MELHORAR O SONO DOS PAIS DE BEBÊS E REDUZIR OS SINTOMAS DE EXAUSTÃO
Como melhorar o sono dos pais de bebês e reduzir sintomas de exaustão SAIU NA MÍDIA. O dr Fernando César Mariano…
DISPOSITIVOS ELETRÔNICOS E O SONO
Caro leitor, você já parou para pensar no quanto os eletrônicos fazem parte da sua vida? E no quanto podem…
Você respira bem pelo nariz?
Você já parou para observar como anda sua respiração? Não? Então saiba que esse ato involuntário tem grande importância para sua…
VAI DIRIGIR? NÃO DÊ CARONA PARA O SONO!
Sempre é importante alertarmos para um assunto com enormes repercussões para as famílias: acidentes de trânsito por sonolência e fadiga. Já…
Entendendo um pouco mais sobre a insônia
Você sabia que o termo “insônia” pode significar a queixa de insatisfação com a qualidade e a quantidade de sono associadas…
Higiene adequada do sono
Existem algumas orientações universais para um sono de qualidade, que servem para idosos, jovens e crianças e contribuem para preservar o…