PALESTRANTE CORPORATIVO SOBRE QUALIDADE DE VIDA, FADIGA E CANSAÇO

Palestra Corporativa sobre Sono, Fadiga e Produtividade | Aker Solutions

Dormir melhor também pode significar trabalhar melhor, com mais segurança, atenção e qualidade de vida.

Tive a oportunidade de realizar uma palestra corporativa para a Aker Solutions sobre um tema cada vez mais relevante para empresas e colaboradores: a relação entre sono, fadiga, produtividade, segurança e saúde no ambiente de trabalho.

Em rotinas profissionais de alta exigência física ou mental, dormir mal não significa apenas sentir sono no dia seguinte. A privação de sono e a fadiga podem comprometer atenção, tempo de reação, capacidade de tomada de decisão, memória, equilíbrio emocional e desempenho profissional — além de favorecer erros e acidentes.

Durante a palestra, abordamos como reconhecer os principais sinais de fadiga, os efeitos das jornadas e rotinas irregulares sobre o organismo e a importância de compreender o sono como parte da estratégia de saúde ocupacional e qualidade de vida dos colaboradores.

Também discutimos medidas práticas que podem ser incorporadas à rotina, como regularidade dos horários, exposição adequada à luz, atividade física, gerenciamento do estresse, recuperação após períodos de maior exigência e identificação de possíveis distúrbios do sono, como insônia, ronco e apneia do sono.

Sono também é performance

Empresas investem em tecnologia, processos, treinamento e desenvolvimento de pessoas. Mas existe outro componente da performance que muitas vezes passa despercebido:

como os colaboradores estão dormindo?

Uma equipe adequadamente descansada tende a estar mais preparada para manter a atenção, tomar decisões, aprender, lidar com situações de pressão e trabalhar com segurança.

Por isso, falar sobre sono dentro das empresas vai muito além de falar sobre dormir.

É falar sobre saúde, segurança, produtividade, prevenção, bem-estar e performance sustentável.

A experiência na Aker Solutions reforça um trabalho que tenho desenvolvido em palestras corporativas sobre sono e produtividade, levando conhecimento científico da Medicina do Sono para uma linguagem prática, acessível e aplicável à realidade das organizações.

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Palestra sobre Sono e Fadiga para Motoristas Profissionais | Dr. Fernando Mariano – Grupo Imediato/ Ambev – Dr. Ronco

Dr. Fernando César Mariano
Otorrinolaringologista | Área de Atuação em Medicina do Sono
Palestrante sobre Sono, Fadiga, Saúde e Produtividade nas Empresas

Palestras corporativas para empresas, eventos, SIPAT, semanas de saúde e programas de qualidade de vida.

Temas: sono e produtividade • fadiga e segurança no trabalho • saúde mental e sono • prevenção de acidentes • qualidade de vida • ronco e apneia do sono • performance e recuperação

Palestra corporativa sobre sono, fadiga e produtividade com Dr. Fernando Mariano. Saúde, segurança, qualidade de vida e performance no trabalho