Caro leitor, você já parou para pensar no quanto os eletrônicos fazem parte da sua vida? E no quanto podem interferir no seu sono? A tecnologia já faz parte do nosso cotidiano, ainda mais intensamente, nesta pandemia da COVID19: a situação que vivemos agora é inédita e muda todas as nossas perspectivas e, as […]
DISPOSITIVOS ELETRÔNICOS E O SONO Read More »
Você já parou para observar como anda sua respiração? Não? Então saiba que esse ato involuntário tem grande importância para sua saúde e bem-estar. A maneira correta é feita pelo nariz e quando você respira pela boca (também chamada de respiração oral) pode sofrer diversos problemas, tais como, desgaste das vias respiratórias – que ficam
Você respira bem pelo nariz? Read More »
Sempre é importante alertarmos para um assunto com enormes repercussões para as famílias: acidentes de trânsito por sonolência e fadiga. Já se sabe que dirigir com sono é tão perigoso quanto dirigir sob o efeito do álcool, porque diminuiu a atenção, lentifica os reflexos e a resposta aos estímulos! Estima-se que até 50% dos acidentes
VAI DIRIGIR? NÃO DÊ CARONA PARA O SONO! Read More »