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Como melhorar o sono dos pais de bebês e reduzir sintomas de exaustão SAIU NA MÍDIA. O dr Fernando César Mariano foi convidado novamente para dar um parecer sobre sono matéria para a Gazeta do Povo – caderno Sempre Família – para discutir impacto da parentalidade no sono. Vale a pena a leitura!   https://www.semprefamilia.com.br/pais-e-filhos/como-melhorar-o-sono-dos-pais-de-bebes-e-reduzir-sintomas-de-exaustao/ […]

  Caro leitor, você já parou para pensar no quanto os eletrônicos fazem parte da sua vida? E no quanto podem interferir no seu sono? A tecnologia já faz parte do nosso cotidiano, ainda mais intensamente, nesta pandemia da COVID19: a situação que vivemos agora é inédita e muda todas as nossas perspectivas e, as

Você já parou para observar como anda sua respiração? Não? Então saiba que esse ato involuntário tem grande importância para sua saúde e bem-estar. A maneira correta é feita pelo nariz e quando você respira pela boca (também chamada de respiração oral) pode sofrer diversos problemas, tais como, desgaste das vias respiratórias – que ficam