Será que você pode melhorar seu sono com atividade física? Ouça a participação do dr Fernando César Mariano no programa Rock and Run da rádio Mundo Livre 93.9FM, no dia 03/04/2021, falando sobre sono e atividade física ! Foi uma conversa fantástica com a Silvia Sprenger. Rolou até um bate-papo sobre o “Hey, Roncabilly! O […]
Atividade física e sono – Rock And Run – Mundo Livre FM 93,9 Read More »
Voce sabia que o sono dos homens e mulheres podem sofrer interferências e distúrbios diferentes? Este tema foi discutido na matéria de 05/06/2021, quando o Dr Fernando C Mariano deu sua contribuição e esclarecimentos para o Caderno Sempre Família da Gazeta do Povo, com título “Noite mal dormida – Insônia na meia idade difere de
Gazeta do Povo – Noite mal dormida – 05/06/2021 Read More »
Sono interrompido As incertezas do momento e o estado constante de hipervigilância estão prejudicando o sono das pessoas. Levantamento feito pelo Instituto do Sono, de São Paulo, mostra que 55,6% dos mais de 1,7 mil entrevistados alegaram piora na qualidade do sono nos últimos meses. Acompanhar o velório da avó pela internet, vítima da Covid-19,